为帮助学生认识自我，不断完善提升自己，活出精彩人生，2024年4月18日，物联网学院邀请关工委成员、河南省心理协会特约咨询师杜月菊，在5401多媒体教室举办心理健康专题讲座。

本次讲座以“我”为核心，围绕自我发现、自我觉知、觉察情绪、培养情商四个方面展开讲述。杜月菊老师告诉大家，了解自己的优点、缺点、价值观和目标，是成长的第一步；通过反思和自我评估，可以更好地理解自己的需求和动机，为自己的成长制定明确的方向。

讲座过程中，杜老师邀请学生上台情景表演，从对话中发觉对方的情绪，然后带领学生一起分析情绪产生和代表意义。现场学生认真听讲积极发言，部分同学主动讲述了困扰自己多年的故事，杜月菊老师针对学生问题进行了详细分析指导讲解，并且通过生活细节教大家如何培养情商，学生纷纷表示受益匪浅。

自我成长的道路上，每个人都需要不断地探索、学习和实践。通过认识自己、培养积极心态、不断学习、注重内心修养和勇于尝试冒险，才可以迈向更加美好的未来。